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好熱🔥焗到透吾到氣,咁就不如煲冬瓜湯啦,但落薏米又悶悶地,今次就加包清保涼先😁
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好熱🔥焗到透吾到氣,咁就不如煲冬瓜湯啦,但落薏米又悶悶地,今次就加包清保涼先😁

🌟清保涼煲冬瓜🌟

材料:(4人份量)
1)已經pack好的清保涼包,我自己鍾意飲濃d既湯,所以4個人我會買兩packs
- 玉竹 / 洋意米 / 蓮子 / 百合 / 淮山 / 元肉 / 芡實
2)豬展($20)
3) 冬瓜一斤

做法:
1)先洗一洗pack好的清保涼,我會浸一浸玉竹同淮山,玉竹浸左就吾會令湯帶酸味,淮山就可以發得透d
2)豬展飛水
3)冬瓜切件
4)3公升水大火煲30分鍾,再轉細火煲1.5小時就飲得架啦

功效:冬瓜消暑;清保涼去熱,滋陰補健,屬於溫和湯水老少咸宜


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